Wat houdt watervasten in?
De betekenis van watervasten is te herleiden uit het woord. Het betekent vasten met water, dus met andere woorden je mag niets eten en drinken behalve water. Vasten is uit zichzelf geen nieuw concept. Het maakt voor vele eeuwen onderdeel uit van religie of het wordt beoefend om spirituele doeleinden.
Continue Reading
Zomermaanden komen eraan en voor de meeste fitnessliefhebbers is maar één ding het belangrijkst. Droog trainen (lichaamsvet verliezen) voor de ultieme summer body en het liefst zonder (veel) spiermassa te…
Vraag jij je wel eens af hoe je van je overtollige vet af kan komen? Het lichaam werkt op zo’n manier dat wanneer je calorieverbruik hoger is dan je inname,…