Wat is een gewichtsvest?
Hoe suf het ook mag klinken, de naam verraad het al, een gewichtsvest is een speciale vest waar extra gewicht aangehangen kan worden of het gewicht is al in het vest verwerkt.
Deze gewichtsvesten variëren daarbij in gewicht. In dat opzicht is er genoeg keuze. Het principe van een gewichtsvest is om met extra gewicht, naast het eigen lichaamsgewicht te trainen.
Sommige gewichtsvesten hebben van zichzelf al een vast gewicht en dit kan niet aangepast worden. In dit geval zit het gewicht al in de vest verwerkt. Bij andere vesten is dit verstelbaar en kan er gewicht aan toegevoegd worden of van afgenomen worden.
Continue Reading
