Wat houdt watervasten in?
De betekenis van watervasten is te herleiden uit het woord. Het betekent vasten met water, dus met andere woorden je mag niets eten en drinken behalve water. Vasten is uit zichzelf geen nieuw concept. Het maakt voor vele eeuwen onderdeel uit van religie of het wordt beoefend om spirituele doeleinden.
Continue Reading
Jezelf ooit eens afgevraagd of zoutarm eten bevorderend is voor je gezondheid?
Als je met sporten bezig bent (in mijn geval krachttraining), heb je dit onderwerp al eens eerder voorbij zien komen. Wat is het beste moment om je eiwitten in te…
In dit blog deel ik mijn top 3 tips over hoe je sneller kunt herstellen na het sporten. Sneller Herstellen na Het Sporten met Deze 3 Tips was last modified:…
Heb jij je ook wel eens afgevraagd hoe je een gezonde eiwitshake maakt en dit zonder het gebruik van eiwitpoeder? In dit artikel vertel ik hoe je dit eenvoudig kunt…
Eiwitrijk voedsel is belangrijk voor spieropbouw. Dat weten we allemaal. Opvallend genoeg, wordt er vaker gesproken over dierlijke eiwitten dan bijvoorbeeld plantaardige eiwitten. Wellicht komt dat door het feit dat de dierlijke eiwitten…
In mijn allereerste blogpost over spieren kweken, heb ik verteld hoe belangrijk voeding is als het om spieropbouw gaat. Voor het maken van een voedingsschema, ongeacht wat jouw doel is (bulken,…
Als je opzoek bent naar eiwitrijk voedsel dat makkelijk is om klaar te maken en je bent ook nog eens gek op pannenkoeken, dan ben jij hier op het juiste adres.…